关键词研究是 SEO 的起点：先用头脑风暴给出种子词，再用百度指数、Google Keyword Planner、Ahrefs 或 5118 等工具扩展出几百上千个候选词，重点看月搜索量、竞争难度（KD）和搜索意图。搜索意图分 informational（查资料）、navigational（找网站）、commercial（对比选购）、transactional（直接下单）四类，词选错了意图，排名再高也变不了转化。
布局讲究金字塔结构：首页放 2-3 个核心大词，栏目页放中等竞争词，详情页放长尾词。一个页面只主推一个核心词，同义词用自然语义覆盖而不是堆砌。标题、description、H1、正文前 100 字、图片 alt 和 URL 中出现一次即可，密度控制在 2% 到 5% 之间，过度重复反而触发作弊判定。
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